2021年09月07日

美肌にいい睡眠とは?身体の休息だけでなく美肌効果も生むポイント

美肌にいい睡眠とは?身体の休息だけでなく美肌効果も生むポイント
人生の3分の1は睡眠にあてられる、とよくいわれています。人は寝ないと生きていけないうえに、睡眠をとることで意識せずとも自然にさまざまなケアを行っています。美肌効果もそのひとつです。 美容の最前線における研究によって、こう…