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霊芝とは!!

霊芝とは

 

「霊芝」をご存知でしょうか?「霊」という字が入っているので、少し怖いものと感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、上手に取り入れるとみなさんの 健康増進にも役に立つかもしれません。

 

今回は、もともと中国で普及していて、最近は日本でも注目されている霊芝についてご紹介します。

 

霊芝とは

 

霊芝は、一般的にマンネンタケ(万年茸)というキノコを指します。夏から秋にかけて広葉樹の樹木に発生するキノコで、平たい傘を持ちます。

なお、もともとマンネンタケ万年茸はサルノコシカケ科に属していたため、霊芝とサルノコシカケが同じと表現される場合もありますが、現在はマンネンタケはマンネンタケ科に移動され、サルノコシカケとは別のキノコとして扱われています。「万年」という名前がついていますが、一年生のキノコです。

 

霊芝はもともと希少なキノコで珍重されていましたが、1960年代に中国で人工栽培が可能となり、その後栽培技術の向上により、現在は高い品質の霊芝が栽培されて供給されています。

 

霊芝の利用法

 

もともと中国では「不老長寿の仙草」として貴重なものとして扱われ、最古の薬物書「神農本草経」にも「上薬」として分類されています。上薬とは、養命薬(生命を養う目的として使われる薬)であり、無毒で長期服用しても人を害さないものです。身体を軽くし、元気を増進し、不老長寿の作用があるものとされています。

 

ちなみに、「芝」だけでもマンネンタケを指しますが、さらに霊妙な効能があることから「霊芝」と呼ばれるようになったようです。

霊芝には、赤芝、紫芝、青芝、黄芝、白芝、黒芝など多くの種類がありますが、人工栽培されておもに使われているのは赤芝です。

 

霊芝はそのままでは固くて食用に適さないため、これまでは採取して乾燥させ、お湯で煎じて飲むことが一般的です。

現在は日本でも霊芝の認知が高まり、乾燥した霊芝や粉末状にしたもの、錠剤に加工したサプリメントなど、様々な商品が販売され、気軽に購入することができるようになりました。

 

また、サイズの大きいものなどは縁起物として置物などに利用され、床の間などに飾られているのを見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。

 

霊芝の効能

 

では、霊芝の効能とはどのようなものなのでしょうか。現在研究が進められている途中ですが、様々な実験などを通して、中枢神経系に対する抑制作用や鎮痛作用が認められており、気管支ぜんそく、慢性気管支炎、冠状動脈硬化性心臓病などに効果があるとされています。

また、近年はその免疫増強機能によるがん予防の効果も注目され、がん治療の補助的な役割として活用されたり、がん治療による白血球減少などの副作用に対する治療にも役立てられています。

さらに、霊芝の持つ抗酸化作用によって、老化を予防することなどから、古くから不老長寿の薬としても利用されてきたのです。

 

このように、古代中国からその効能が認知され、貴重なものとして扱われてきた霊芝ですが、近年研究が進み、それが科学的にも明らかになりつつあります。さらなる研究によって、より明確になってゆくことが期待されています。

 

霊芝を使用した商品

 

多くの効能を持つ霊芝を効果的に取り入れるために、様々な商品が販売されています。どのような商品があるのかを簡単にまとめてみましょう。

 

<乾燥霊芝>

霊芝を乾燥させたもので、そのままのものがパックされているものと、かっとされているものがあります。お湯に煎じてそのエキスを飲みます。

 

<粉末>

粉末状に加工されている商品もあります。乾燥霊芝と同様に、お湯などに溶かして飲みます。霊芝全体を飲むことになるので、乾燥霊芝を煮出すよりもより多くの成分を摂取することができます。

 

<サプリメント>

錠剤タイプや顆粒タイプがあります。サプリメントでは、ほかの効能成分を配合されているものもあり、成分の含有量や配分などを確認して、自分の目的に合ったものを選ぶことが重要です。

 

現在は様々な商品が販売されており、その価格も幅があります。よく比較をするとともに、最初は少量で購入してみて自分に合う商品を見つけてみてください。

 

肌の不老長寿への応用も

 

以上のように、古代中国よりその多くの効能から大切にされてきた霊芝ですが、近年の人工栽培の成功によって、一部の貴族のものだったものが、広く高品質のものが利用できるようになったのです。

その利用方法は、乾燥させて煮出したり、サプリメントに加工されることで口から摂取することが一般的ですが、その効能を肌に生かそうとして開発された化粧品もあります。

 

「そせいスキンケアシリーズ」では、霊芝のパワーに目をつけ、そのエキスを化粧品に応用しました。霊芝エキスによりうるおいを肌の奥まで浸透させる効果があることが確認されており、ハリやツヤを復活して年齢肌や敏感肌の悩みを解決します。

 

霊芝は「飲むもの」というイメージが強いかもしれないですが、今後は様々な分野への利用も期待されています。まず、その効果を肌の不老長寿にも生かしてみてはいかがでしょうか?

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      <    幸 >

  <リンク>

そせいスキンケアシリーズ

https://www.sosei.co.jp/shop/products/list.php?category_id=1