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  肌荒れはスキンケアでカバーが可能ですが、根本的な原因を知って対策することでより高い効果が期待できます。運動不足ももちろん良くないのですが、まずは食生活のバランスに原因がないかをチェックしましょう。 この記事…

  お肌に対して乾燥は天敵です。「スキンケアの基本は保湿から」ともいわれているほど、うるおいのある肌であることは重要です。しかし実際のところ、保湿によってお肌にどのような効果があるのかご存じない方もいるのではな…

お肌を若々しく美しく保つためには「保湿」が大切です。肌に含まれる水分量は加齢とともに減っていきますし、もともと乾燥肌の方も肌荒れに悩むことが多いのではないでしょうか。よりハリのあるみずみずしい肌を取り戻そうと日々「保湿ア…

  油っぽい料理を積極的に食べていないのに、なぜか肌がテカテカするという「肌の脂っぽさ」に悩んでいる方は、オイリー肌の可能性があります。改善するためにはどのようなことに気をつければよいのでしょうか。オイリー肌と…

スキンケアをする際には、肌の構造や仕組みをよく理解しているとより効果的に行えます。一見すると難しそうな仕組みなのですが、ターンオーバーや新陳代謝と関連付けて理解することで、具体的な美肌のための取り組みも考えられます。今回…

肌の紫外線対策の必要性は、グッズの多さでなんとなくイメージできるのではないでしょうか。ですが、具体的にどのような紫外線対策につながっているのかはあまり触れられていません。そのため当記事では、そんな肌の紫外線対策と効果、具…

美肌やスキンケアに関心のある皆さんなら、「ターンオーバー」という言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。お肌は一定の周期で自然に新しく生まれ変わっており、ターンオーバーは簡単に言えばその周期を指す言葉です ター…

お肌はツヤやハリのある状態がベストです。しかし乾燥してしまうと水分が失われてしまうばかりでなく、お肌のトラブルを引き起こしてしまう原因にもなるのです。冬の乾燥しやすい時期だけでなく、通年で対策をする必要があります。そこで…

「化粧」と「美肌」、この2つは長年、相反するものとして考えられてきました。化粧をすることで見た目はばっちり、美しく見せることが可能です。ただしそれは表面上だけの話。化粧をすればするほど、潤いは失われ、肌が荒れていくのが常…

マスクを着ける機会が多くなり、今までにない肌荒れで悩んでいる方もいるのではないでしょうか。とくにマスクの肌荒れは通常とは異なるスキンケアが必要になるため注意が必要です。 本記事では、マスクで肌を適切にケアするためには、ど…